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減量用プロテイン

2019/04/10 23:58
減量用プロテインというものが販売されていますが普通のプロテインと何が違うのでしょうか。 筋肉をつけたい人が飲んでいるのは「ホエイプロテイン」といって牛乳から抽出された動物性タンパク質です。 減量用プロテインに多く使用されているのは主に大豆から抽出された植物性タンパク質です。 基本的に飲むプロテインの種類によって筋肉の種類や大きさが変わることはありません。 筋肉をつけたい場合と減量する場合ではプロテインの種類ではなくてトレーニングのメニューが違うのです。..

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