減量 65キロ台 達成

減量を始めてとうとう65キロ台に達成しました。昨日の夜65.9キロ、今日の朝66.0キロそして今夜65.8キロと平均して65キロ台になりました。

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4月13日に66キロ台になって当初の目標体重を達成して減量成功となりましたがその後も順調に体重は減少しています。

減量成功

無理な食事制限もなく、たいした運動もしていません。

このブログに書いたことをやっているだけでゆっくりですが体重は落ちてきています。

急激に体重を落とすと健康にもよくないし、お腹の皮が余ってたるむのがいやだったので数年かけてここまでやってきました。

おかげで体を壊すことなく病気もしません。

筋力も衰えることもなくむしろ日々筋力アップしております。

お腹はまだ脂肪のプヨプヨが気になりますが皮が大きく余ることなく凹んできています。

この調子でこれからも減量を続けて健康な体を目指します。

最終目標体重は60キロです。

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